Allez au contenu Allez à la navigation

Plan Grand Froid

Plan Grand Froid

Plan Grand Froid

Du 1er novembre 2013 au 31 mars 2014

Les personnes isolées et vulnérables (les plus de 65 ans, les plus de 60 ans en incapacité de travail et les adultes handicapés) peuvent demander leur inscription sur le fichier « Grand froid » en téléphonant ou en écrivant au Centre Communal d’Action Sociale, 14 rue des Tanneries à Verdun

Tél: 03.29.83.44.22 – poste 5911

Les personnes déjà inscrites sur le registre du Plan Canicule n’ont pas cette démarche à effectuer, le registre étant le même.

Grand Froid: les bons comportements à adopter

Le grand froid demande au corps de faire des efforts supplémentaires sans que les individus s'en rendent compte. Le coeur bat plus vite pour éviter que le corps se refroidisse. Cela peut être particulièrement dangereux pour les personnes âgées et les malades chroniques.

 Les risques? 

1) Si vous restez dans le froid trop longtemps, la température corporelle peut descendre en dessous de 35 °C, ce qui entraine l'hypothermie. Le corps ne fonctionne plus normalement et cela peut entraîner des risques graves pour votre santé.

2) Si vous restez dans le froid trop longtemps, les extrémités de votre corps peuvent devenir d’abord rouges et douloureuses, puis grises et indolores (gelures). Ces phénomènes augmentent les risques d'amputation. 

3) Si vous faites des efforts physiques en plein air, vous risquez d’aggraver d’éventuels problèmes cardio-vasculaires.

Les bons gestes !

- Lorsque vous sortez, couvrez suffisamment afin de garder votre corps à la bonne température.
- protégez particulièrement les parties du corps qui perdent de la chaleur: tête, cou, mains et pieds. 
- couvrez le nez et la bouche pour respirer de l'air moins froid.  
- utilisez plusieurs couches de vêtements, plus un coupe-vent imperméable. 
- mettez de bonnes chaussures pour éviter les chutes sur un sol glissant.  
- évitez de sortir le soir, car il fait encore plus froid. 
- adoptez une alimentation convenable, et limitez la consommation d'alcool.  
- limitez les efforts physiques, comme courir. 
- si vous devez vous déplacer en voiture, prenez de l'eau, une couverture, un téléphone chargé si possible. Renseignez-vous sur la météo.  
- soyez attentif aux enfants et aux personnes âgées.  
- chauffez votre logement sans le surchauffer et assurez-vous de la bonne ventilation.

Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté dans la rue, appelez le « 115 » !

 

Vous pouvez télécharger les documents associés sur les liens suivants: